O kurde, nie wiedziałem, że gainery są takie drogie.. A carbo ? To chyba też coś w stylu gainera, może to ? Bo kreatynkę znalazłem fajną: http://allegro.pl/olimp-creatine-120-kaps-kreatyna-mega-caps-i1638225066.html To przez pierwszą połowę wakacji będę ją brał i może gainera i może białko tak przez tydzień.. ;]
A co powiecie na to, żebym przez miesiąc brał kreatynę: allegro.pl/olimp-creatine-120-kaps-kreatyna-mega-caps-i1638225066.html i to białko: http://allegro.pl/bialko-whey-protein-serwatka-2kg-gratisy-i1627405962.html. Przez drugi miesiąc wakacji jadę do roboty i nie będę mógł ćwiczyć, więc tylko ten miesiąc..
Przecież już pisałem, że nie mam obecnie żadnej diety.. Właśnie szukam jakiejś. ;] Ale teraz popatrzyłem i będę brał kreatynę http://allegro.pl/olimp-creatine-120-kaps-kreatyna-mega-caps-i1638225066.html, białko http://allegro.pl/bialko-whey-protein-serwatka-2kg-gratisy-i1627405962.html i gainer [...]
Sam testowałem kreatyne olimpa 2 x i jestem zadowolony z efektów... brałem kreatyny innych firm tańszych i dużo gorzej wypadały polecam OLIMP CREATINE MEGA CAPS 300caps wychodzi taniej niż CREAPURE MONOHYDRATE POWDER bo masz 375g a nie 300g bo w jednej caps 1250mg ultimate nie stosowałem ale pewnie tez dobra ale poco przepłacać
ooo właśnie dzięki tomgo za pomysł, myślę, że idealnym uzupełnieniem będzie BCAA. Jakiej firmy najlepiej BCAA kupić? Czyli będzie tak: - BSN No-Xplode - OLIMP CREATINE (w ostatniej chwili zdecydowalem się jendak na UNIVERSALA) - Białko WPC - BCAA ( jakiej firmy najlepiej? ) - Witaminki Jakieś rady co do powyższego zestawu? : ) Zmieniony przez - [...]
Bo jak jestem w domu to mam czas na normalny posiłek a w proszku jem jak nie mam wyjścia. Czyli małe dawki kreatyny oznaczają małą ilość kreatyniny w nerkach... Wystarczy OLIMP KREATYNA CREATINE MC 180kaps na początek na 1 cykl? Mikronizowane mono się ponoć dobrze wchłania
300-400g kreatyny na pierwszy cykl ci wystarczy kup sobie to Olimp Creatine Monohydrate Powder 3x 250gr + 250gr GRATIS !!! polowe wykorzystasz druga polowe dozucisz sobie do drugiego cyklu. lub zamiast tego,kup kreatyne vitala. wyjdzie taniej mozesz kupic rowniez zestaw fitmaxa i cp wtedy cp bedziesz mial na nastepny cykl. twoj wybor Zmieniony [...]
yyyy... wakacje? Horse Power, creatine Mega Capsy, ostrowia , Syntrax Matrix, Olimp Whey Pro... Ja licze na przyrosty!! A wódka to tylko w takiej postaci: http://www.speedyshare.com/930647614.html Bajeranty - Wodka (Samo Ti) (DJ Siles Club Edit)
Aha, okey :D. Czyli kupię Olimp Creatine 1250 Mono Profi Mass Zostaje mi 60 zł ,jakie białko polecacie? Ew. Przedtreningówkę czy coś. Cykl zaczynam w ten PT , Antos098 na dietę mam sianko , a na odżywki chcę przeznaczyć 250 zł.
Co masz na myśli "żeby było go czuć" ? Stack kreatynowy to nie przedtreningówka, więc sprecyzuj o co Ci chodzi. z lepszych stacków np Green MAGnitude, Olimp Creatine Xplode też jest spoko Normalnie, to znaczy żeby czuć było działanie , więcej siły na treningu , cięższy intensywniejszy trening , pompa , chyba każdy wie o co chodzi .Właśnie [...]
Olimp Creatine 1300g carbo i ostrowia do tego i masz wszystko (prawie) czego Ci trzeba do zbudowania solidnej masy ! to "prawie" to dieta ! ale po 3 latach treningów powinieneś już wiedzieć, że to właściwie jeden z najważniejszych skłądnikó tej układanki powodzenia !
czyli jak waże w tej chwili 82 kg to będe połykał tylko 2 kapsy Olimp - Creatine Mega Caps? Bo wychodzi że powininenem wrzucić w siebie niecałe 2,5g a tyle jest w dwóch. Pepo wiem że ty tak szamałeś kreatyne. Powiedz czy efekty sa porównywalne w dłuższym okresie czasu do cyklicznego brania krety?
300 g nie bedzie za malo? moze bym zrobil cykl wiecej niz miecha? to te 500g a mam takie pytanie jeszcze czytam o tej krecie z olimpa OLIMP CREATINE MEGA CAPS wszedzie pisze ze to najmocniejsza kreta i tam ze malo trzeba brac to moze warto zainwestowac czy to jakies bajki
Ja osobiście w cenie do 100 zł kupiłbym ULTIMATE Creapure Creatine 300 g (60 porcji)za 55 zł starczy na jeden cykl ale jeżeli mozesz troszke przekroczyć cene to polecam to samo ale wersje kilogramową za 145 zł Olimp sie chowa przy Ultimate jest najlepsza w swojej cenie pozdrawiam.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam mam na imie Krzysztof i proszę o poradę zakupiłem ostatnio trochę supli i za tydzień ruszam na siłownie chce mieć w końcu rezultaty zawsze cos wyskoczyło i obecnie zastój trwał ponad 5 miesięcy przybyło tłuszczyku a ubyło mięsni proszę o poradę tzn czy mógłby mi ktos pomóc w rozłożeniu suplementacji wiem ze nie zawsze można łączyć niektóre [...]